BASSETCAFE

昨日、カフェの二階で
「腰痛予防とウエストラインの痩身」
のワークショップがありました。
講師は、バセットカイロでおなじみの山縣先生です！
最近、肥満が止まらない私も参加致しました…
薄々は気づいていましたが、やっぱり骨盤、だいじなんですね。
正しい位置にする事ってとってもたいせつなんですね。
そうする事によって、ホルモンバランスも良くなり、色んな不定愁訴なんかも解消される…フムフムよく分かりました。
一日坊主の私にも続けられそうなくらい、簡単な体操でしたが、すでに筋肉痛です。
まっ、次の日にくるのは若い証拠って事で良しとしておこう…
話しはそれましたが、第二回もテーマを変えて
開催される予定です。
お楽しみに！